Välkommen hem
Du har hittat hit. Kanske vet du inte riktigt varför, men något i dig känner vägen. Här får du andas ut. Här får du vara du. Här behöver ingenting förklaras, och allt får kännas.
Jag är Marika. Jag håller rum där du får öva på att vara närvarande istället för att försöka vara duktig. Rum där din inre röst blir snällare, där du känner dig tryggare i dig själv och där livet får kännas lättare att leva.
Allt jag skapar är en inbjudan tillbaka till det som är sant inom dig — det som alltid funnits där, men som ibland tystnar i livets brus.
GRATIS ANDNINGSSTUND för dig som vill uppleva kärlek
Känner du att du hållit ihop allt för länge?
Att du bär mer än du orkar, känner mer än du visar och försöker vara starkare än du egentligen är?
Den här Andningsstunden är skapad för dig som längtar efter att få landa i dig själv — utan krav, utan prestation, utan att behöva vara “duktig”.
Vad rytmisk andning gör för dig
Rytmisk, mjuk näsandning hjälper dig att:
-
lugna nervsystemet så kroppen kan släppa taget
-
öka tryggheten i kroppen utan att du behöver kontrollera allt
-
frigöra känslor som fastnat på ett mjukt och naturligt sätt
-
öka fokus och närvaro när tankarna springer iväg
-
komma hem till dig själv istället för att överleva dagen
Det är en stund där du inte behöver bli bättre. Du behöver bara få vara du — i din egen rytm, i ditt eget andetag.
Fyll i namn & e‑post så får du din Andningsstund direkt i inkorgen. En mjuk guidning som hjälper dig att landa, andas och känna dig själv lite närmare.
”Jag hjälper dig att känna dig trygg i dig själv. Här får du öva på att vara närvarande istället för att försöka vara duktig. Din inre röst blir snällare, du blir mjukare med dig själv och livet känns roligare att leva. När du är dig själv, förändras allt."
Vad jag erbjuder just nu
Här är fem sätt att möta mer av dig själv tillsammans med mig. Varje väg är en levande inbjudan till mer frid, mer kontakt och mer mod att vara du.
1) Rytmisk Andning i 21 Dagar - Startar 14 September
Du får fyra livesamtal där du blir hållen, sedd och mött. Samtal där du inte behöver prestera, vara duktig eller ha svar. Och du får tre andningsresor som öppnar kroppen, lugnar nervsystemet och hjälper dig att integrera det vi berört i samtalen. Varje resa är skapad för just det temat vi utforskat. Du får dem i rytm — inte allt på en gång.
2) Hem till Kärleken
Ett medlemskap som löper på varje månad utan bindningstid. Här du har tillgång till en bank med olika sorters material, för att möta upp det som just du behöver, oavsett vart du befinner dig i stunden. Det här är medlemskapet där du finner ljudfiler, meditationer och kurser för hela dig! Den medvetna vägen in i naturlig harmoni och balans.
3) Hela dig på 10 veckor.
Ett personligt utrymme där du får stöd i alla delar av dig. Under tio veckor får du samtal, ljudfiler och övningar som hjälper dig att känna dig tryggare, mjukare och mer hemma i dig själv. Du är inte ensam i processen — jag går med dig hela vägen.
4) 100% kärlek.
Under 22 dagar håller jag dig energimässigt och hjälper dig att se och läka det som skaver. Jag tonar in på dig och din livsenergi för att mjukna upp blockeringar och öppna för mer kärlek, klarhet och lättnad. Det här är en djup, stilla och kärleksfull process.
Min väg
Jag hjälper dig att känna dig trygg i dig själv. Jag tror inte på metoder — jag tror på närvaro.
På att möta det som är, med mjukhet och mod. Du bär redan allt du behöver inom dig. Jag hjälper dig att hitta hem dit.
Välkommen in
Det här är inte bara en hemsida. Det är en plats att andas ut. En påminnelse om något du kanske glömt, men som ditt hjärta känner igen.
Du är inte här av en slump. Du är här för att något inom dig vill vakna.
Jag håller rum för dig. Och jag ser fram emot att mötas.
Möt mig
Jag är här för att påminna dig om den kärlek som redan bor i dig. Den är inte något du behöver förtjäna — den är din från början.
Det jag gör är enkelt: Jag håller rum där du får känna dig trygg, närvarande och mer hemma i dig själv. Rum där du får öva på att vara du, utan krav, utan prestation, utan att behöva fixa något.
Allt jag delar kommer från levda stunder, erfarenheter och möten som öppnar för mer glädje, lättnad och kärlek — inte som idéer, utan som något som känns i kroppen och i livet.
Jag är inte här för att visa dig en väg. Jag är här för att hjälpa dig att se den du redan bär. Så att du kan minnas, omfamna och leva det unika uttryck som är du.
Produkter
Här hittar du det jag har skapat för att låta kärlek, trygghet och lättnad få ta mer plats i dig.
Allt är gjort för att möta dig där du är — mjukt, enkelt och i din egen takt.
Hem till Kärleken
Prova fritt i 3 dagar och avsluta när du vill! I Hem till Kärleken finns ljudfiler, meditationer och kurser för hela dig! Den medvetna vägen in i naturlig harmoni och balans. I rummet är allt med dig välkommet, dina tankar, känslor, kroppen, det röriga, det klarsynta, det du tror du behöver dölja och det du gärna visar upp!
100% Kärlek
Det här är en resa där jag håller dig varje dag i 22 dagar. Vi fokuserar på ett område som du vill transformera – och låter energin arbeta med dig, steg för steg, i din egen takt.
Jag hjälper dig att omforma det som inte längre är gynnsamt för dig. Det som begränsar, håller dig tillbaka eller hindrar dig från att uppleva dig själv som en fri skapare av ditt liv.
Exklusiv Support i 10 veckor
Det är ett exklusivt program där du blir vägledd personligt i varje samtal.
Är du redo att påbörja en djupgående inre resa? Jag har skapat ett exklusivt tio veckors program för dig som vill omfamna alla delar av dig själv – och föra hem dem i kravlös kärlek.
Det här är för dig som längtar efter att känna dig hel, att släppa det som inte längre gynnar dig, och att leva som den kärleksfulla skapelse du är menad att vara.
47391 Henån
Sweden
