Startar 14 September
21 dagar hem till dig själv
Ett mjukt äventyr där du får landa, andas och möta dig själv i trygghet.
Gäller fram till 6 September
Just nu - 20% rabatt!
Ordinarie pris: 3 124 kr Kampanjpris: 2 499 kr
Använd koden SOL - För att betala allt direkt
Använd koden KÄRLEK - För att dela upp betalningen på 2 gånger
Är du redo att börja din resa hem?
En 21‑dagars resa där du får andas i rytm, mjukna, släppa axlarna och möta dig själv på ett sätt som känns tryggt, sant och djupt.
Möten i ett tryggt rum
I våra gruppsamtal får du möta det som är levande i dig — utan krav, utan prestation. Det är här dörrarna börjar öppnas.
Utforska dig själv i rytm
Nya andningsresorna låser upp sig efter samtalen och hjälper kroppen att släppa, mjukna och integrera. Det är här du börjar känna förändringen i kroppen.
Landa mjukt i din egen ton
Under 21 dagar får du återvända till dig själv — steg för steg, andetag för andetag. Det är här du hittar hem.
Rytmisk Andning
Det här är inte en metod. Det är inte en prestation. Det är ett utforskande. En hemkomst. Ett äventyr i mjukhet.
Vi startar 14 September
Det här får du när du anmäler dig
✨ Fyra gruppsamtal i ett tryggt rum
Du får fyra livesamtal där du blir hållen, sedd och mött. Samtal där du inte behöver prestera, vara duktig eller ha svar. Samtal där du får vara människa.
✨ Tre andningsresor i rytm — låser upp sig efter samtalen
Du får tre andningsresor som öppnar kroppen, lugnar nervsystemet och hjälper dig att integrera det vi berört. Varje resa är skapad för just det temat vi utforskat. Du får dem i rytm — inte allt på en gång.
✨ 21 dagar av mjuk hemkomst
Du får en resa där du återvänder till dig själv, steg för steg, andetag för andetag. En rytm som bär dig. En mjukhet som öppnar.
✨ Inspelningar av allt
Du får inspelningar av alla gruppsamtal och alla andningsresor. Du kan ta emot allt i din egen takt, på din egen tid.
✨ Ett rum som håller dig
Du får ett tryggt utrymme där du inte behöver vara stark. Där du får släppa axlarna. Där du får landa.
✨ En resa som känns — inte bara förstås
Du får en upplevelse som går via kroppen, inte via tanken. En resa som öppnar dörrar du inte kan tänka dig till. En hemkomst.
✨Inspelningar av allt
Du tar emot i din egen takt, på din egen tid. Inget försvinner. Inget missas.
3124 kr
Det går att betala på två gånger
Gäller fram till 6 September
Just nu - 20% rabatt!
Ordinarie pris: 3 124 kr Kampanjpris: 2 499 kr
Använd koden SOL - För att betala allt direkt
Använd koden KÄRLEK - För att dela upp betalningen på 3 gånger
✨ För att du förtjänar en plats där du får landa.
En plats där du inte behöver hålla ihop allt. En plats där du får andas, öppna och möta dig själv i trygghet.
✨ För att kroppen längtar efter rytm.
Rytmisk andning lugnar nervsystemet, mjuknar axlarna och öppnar dörrar som tanken inte kan. Det är här du börjar känna skillnaden — inte bara förstå den.
✨ För att du inte ska behöva göra det ensam.
I gruppsamtalen blir du hållen, sedd och mött. Du får vara precis som du är. Du får vila i ett rum som bär.
✨ För att något förändras när du ger dig själv 21 dagar.
När du återvänder till dig själv, steg för steg, andetag för andetag, börjar något mjukna. Något öppnas. Något faller på plats.
Andra har känt det du längtar efter
“Marika har hjälpt mig att bli mer sann mot mig själv och våga öppna upp hjärtat så jag kan leva mer inifrån. Marika är en fantastisk person som hjälpt mig att hitta precis det just jag behöver för att våga möta min inre oro och i och med det leva mer från hjärtat. Innan har oron begränsat mig på många sätt i livet!”
Pernilla Lyrhem
“Alla sätt tidigare i livet har handlat om att utmana rädslor, pressa kroppen och genom forcering tvinga fram ett resultat. Men genom Marikas varma och kärleksfulla guidning i en helt trygg miljö tillåter jag mig att känna och falla in så att kroppen till slut känner sig helt naturlig och vågar lita på att jag duger som jag är, och dessutom är bekväm med det! Det är en helt ny fantastisk känsla för mig!”
Magnus Bengtsson
Marika hjälper och vägleder på ett kärleksfullt och tryggt sätt och gör det lätt att hitta den förändring som behövs. Jag rekommenderar Marika av hela mitt hjärta.
Carin Johansson Sundell
Vem är jag
Jag är Marika — en hållare av rymd, en vägledare, en mjuk kraft för dig som burit mycket och längtar efter att släppa taget.
Det jag gör är inte ett arbete. Det är ett kall. En djup, innerlig längtan att skapa rum där människor får vila i sig själva. Rum där du får vara människa. Rum där du får andas, öppna och möta det som är sant.
I över tio år har jag följt människor genom mjuka, transformerande processer där trygghet är grunden och kroppen får vara med. Jag arbetar inte med metoder. Jag arbetar med närvaro, rytm och det som är levande i stunden.
Jag är inte här för att ge dig fler verktyg. Jag är här för att ge dig ett rum. Ett rum som bär. Ett rum som håller. Ett rum där du får komma hem till dig själv — utan att behöva vara stark, duktig eller färdig.
Det här är mitt kall. Min gåva. Min ton.
Var snäll mot dig KRAAAAAM Marika
Om något i dig viskar ja… låt det få bli ett ja.
Copyright © 2026 Vara Medveten - Kontakt: info@varamedveten.se